Heb jij de moed om het bekende los te laten?

door Heidi Vos | apr 7, 2025 | transformatie

Hoe je het onbekende kunt omarmen.
Het bekende is comfortabel. Het is veilig en vertrouwd. Je weet precies wat je kunt verwachten. Maar wat nou als het bekende niet meer bij je past? Wat als je je realiseert dat er meer is dan wat je al kent? Hoe krijg je dan de moed om los te laten wat je hebt, zelfs als het niet perfect is, en in het onbekende te stappen?
Ik duik met jou in de kunst van het loslaten. Ik deel over de angst die gepaard gaat met verandering. En over hoe je uiteindelijk die sprong kunt wagen naar het onbekende, waardoor je enorm groeit van die ervaring!

Waarom je vasthoudt aan het bekende.
Er is een reden waarom je zo vaak vast blijft zitten in routines. Het bekende biedt ogenschijnlijke stabiliteit en veiligheid. En dan voelt het alsof je het onder controle hebt. Maar controle is een illusie. Wanneer je dingen doet die je al goed kent, hoef je niet na te denken, hoef je geen risico’s te nemen en kun je jouw energie richten op de dagelijkse sleur. Maar in je kern weet je dat verandering nodig is om te groeien.
De angst voor het onbekende is een krachtig gevoel. Wetenschappelijk gezien is dit te verklaren door de manier waarop je hersenen werken. Je hersenen zijn van nature geprogrammeerd om gevaar te vermijden en om energie te besparen. Het onbekende roept vaak de angst voor falen op. Wat als het misgaat? Wat als je niet weet wat je moet doen? Deze zorgen kunnen verlammend werken, waardoor je liever vast blijft houden aan wat je kent. Zelfs als dat niet de beste keuze is.

De kracht van het onbekende.
Hoewel het onbekende je misschien angstig maakt, heeft het ook een enorme kracht! Het is in het onbekende waar échte groei plaatsvindt. Stel je voor dat je nooit nieuwe dingen probeert. Hoe zou je dan nieuwe vaardigheden ontwikkelen? Hoe zou je dan jezelf uitdagen? Het onbekende biedt je kansen om te leren, om nieuwe perspectieven te ontdekken en om jezelf te verrassen met wat je kunt bereiken.
Neem bijvoorbeeld een verhuizing naar een andere locatie (zoals ik nu ga doen). Aanvankelijk lijkt het misschien beangstigend, maar zodra je je eraan overgeeft, ontdek je een wereld van mogelijkheden. Je ontmoet nieuwe mensen. Je leert nieuwe dingen. En je leert meer over jezelf. Het onbekende biedt niet alleen uitdagingen, maar ook de kans om je eigen grenzen te verleggen.

Mijn 4 praktische tips over hoe jij het onbekende kunt omarmen.
1. Begin klein. Het hoeft niet altijd een gigantische sprong in het diepe te zijn. Soms is het genoeg om kleine veranderingen aan te brengen in je dagelijkse routine. Probeer eens een nieuwe hobby, neem een andere route naar je werk of start een nieuwe cursus. Hoe kleiner de verandering, hoe makkelijker het is om je aan te passen.
2. Verander je perspectief. In plaats van het onbekende te zien als iets dat gevaarlijk is, zie het als een kans om te leren. Elke stap die je zet in het onbekende is een kans om te groeien. Het onbekende hoeft niet persé te betekenen dat er iets slechts op je wacht. Vaak ligt er iets geweldigs achter de deur die je nog niet hebt geopend.
3. Accepteer onzekerheid. Het onbekende is vaak onzeker. Maar in plaats van je zorgen te maken over wat er allemaal mis kan gaan, kun je proberen te accepteren dat onzekerheid deel uitmaakt van het proces. Het leven is niet altijd zwart-wit. En dat is wat het zo interessant maakt.
4. Zoek steun en begeleiding. Soms is de stap naar het onbekende makkelijker als je het niet alleen doet. Zoek mensen die je steunen, die zelf ook bereid zijn om nieuwe dingen te proberen. Samen sta je sterker, en het kan een enorme opluchting zijn om te weten dat je niet de enige bent die de sprong waagt.

Vind de moed om te los te laten en persoonlijk te groeien.
Je reis van het loslaten van het bekende en het omarmen van het onbekende is niet altijd gemakkelijk. Het vereist moed, geduld en het vermogen om met onzekerheid om te gaan. Maar uiteindelijk biedt het onbekende kansen die je je misschien niet eens kunt voorstellen als je niet bereid bent om die eerste stap te zetten. Dus, of je nu een nieuwe carrière wilt beginnen, een nieuwe stad wilt verkennen of gewoon iets nieuws wilt proberen, weet dan dat het onbekende vaak de deur is naar je volgende grote avontuur. Dus, waar wacht je op? De wereld wacht op je sprong!

*****

Stiltekracht
Ik ben Heidi Vos en ik ben de eigenaar van Stiltekracht. Sinds 2017 werk ik als levenspadgids en mentor met moedige vrouwen die een persoonlijke transformatie aan gaan. Van nature kijk ik door de sluiers van angst en conditioneringen heen en zie ik jouw talent en grootsheid. Elk mens heeft een veel groter licht en groter potentieel dan ons geleerd is. En als we ergens bang voor zijn dan is het wel voor onze eigen kracht en impact. Ik help jou moediger en krachtiger te worden, zodat je steeds meer in staat bent om jouw potentieel te gaan leven. Met mijn blog wil ik je inspireren om jouw unieke levenspad te gaan bewandelen.

Kennismaken?
Boek dan HIER een offline / online cappuccino date met mij.

Mijn reis naar een nieuw thuis.

door Heidi Vos | apr 1, 2025 | transformatie

Het is een spannend, maar tegelijkertijd ook onzeker moment in mijn leven. Ik heb mijn huis verkocht! Maar de nieuwe plek is nog niet gevonden. Toch voel ik geen angst of twijfel over mijn keuze om het zo te doen. Integendeel. Ik vertrouw volledig op mijn gevoel en het universum. Ik weet dat mijn droomplek op het juiste moment op mijn pad zal komen. Tot die tijd ga ik met mijn gezin het avontuur aan. We laten de controle los en dat voelt heel bevrijdend.

Een stap in het onbekende
Het moment dat ik besloot mijn huis te verkopen, voelde als een enorme stap in het onbekende. Natuurlijk was er enige onzekerheid. Maar ik voelde diep van binnen dat het tijd was voor verandering. Soms moet je een stap in het onbekende zetten om ruimte te maken voor nieuwe kansen, en dat was precies wat ik deed.

Mijn man en ik hebben ervoor gekozen om de verkoop vrij stil in de lucht te gooien. Weinig mensen om ons heen wisten ervan. We hebben het niet gedeeld en we hebben geen bord in de tuin gezet. We wilden in rust dit proces doormaken. Dat is ons goed bevallen. En we wilden het in de energie zo zuiver als mogelijk houden, zodat we voornamelijk serieus geïnteresseerden zouden aantrekken en er weinig ruis zou zijn.

Het avontuur omarmen
We hebben als gezin besloten om het avontuur te omarmen. We hebben niet alles tot in de puntjes uitgestippeld. Dat kan simpelweg nog echt niet. In plaats daarvan vertrouwen we op onze intuïtie en het pad dat voor ons ligt. Er zijn dagen waarop we ons onzeker voelen, maar die onzekerheid is ook een deel van het avontuur. Het is een uitnodiging om meer aanwezig te zijn in het moment en te vertrouwen op wat er zich ontvouwt. Ik zie het als een wandeling. Je start met het lopen en je weet vooraf niet hoe het pad werkelijk zal lopen en wat je zoal tegen zult komen. In de buitenwereld én in je binnenwereld.

Loslaten van controle
Het loslaten van controle is misschien wel het moeilijkste, maar ook het meest bevrijdende aspect van deze reis. Ik kan zo vaak het gevoel hebben dat ik alles moeten beheersen en dat alles op de juiste manier en op het juiste moment moet gebeuren. Maar ik heb geleerd dat het leven soms precies doet wat het moet doen, zelfs als ik niet altijd begrijp waarom. Door de controle los te laten maak ik ruimte voor het universum om zijn magie te laten gebeuren.

Het onbekende omarmen met vertrouwen
Het is makkelijk om vast te houden aan wat ik ken en te proberen om alles onder controle te houden. Maar juist in de momenten van onzekerheid en het onbekende, komt er ruimte voor groei en wonder. Ik heb geleerd dat het belangrijk is om niet altijd alles te willen plannen, maar om te vertrouwen op het pad dat voor je ligt.

Mijn boodschap aan jou
Wat ik jou wil meegeven in dit verhaal is simpel: vertrouw op je gevoel. Vertrouw op je intuïtie en wees bereid om stappen te zetten. Zelfs als je niet precies weet waar ze je naartoe zullen leiden. Het universum heeft een manier om alles op de juiste plek te brengen, zelfs als het niet altijd op de manier is die je had verwacht. Laat los, vertrouw, en geef jezelf de ruimte om te ontvangen wat voor jou bestemd is.

Tot slot
Het avontuur dat voor ons ligt is spannend. Hoewel we nog niet weten waar we precies zullen gaan wonen, weten we één ding zeker: we zijn op het juiste pad. Vaak is de reis zelf belangrijker dan de bestemming. Door deze ervaring ben ik er meer van overtuigd dan ooit dat we niet altijd alles hoeven te begrijpen of te controleren om het juiste te ontvangen. De toekomst zal ons leiden naar waar we moeten zijn.

5 Praktische stappen om je intuïtie te versterken.

door Heidi Vos | mrt 20, 2025 | transformatie

Je hebt het misschien wel eens gehoord: ‘Je intuïtie is je grootste raadgever’, maar weet je ook écht hoe je het kunt gebruiken? Het versterken van je intuïtie en het leven volgens jouw eigen waarheid is een krachtig proces. Het kan je helpen meer in contact te komen met jezelf, je keuzes te verduidelijken en je meer in balans te voelen. Hier zijn 5 praktische stappen om je intuïtie te versterken en je leven te leiden vanuit jouw waarheid.

1. Creëer stilte en ruimte voor jezelf

Om je intuïtie te kunnen horen heb je stilte en ruimte nodig. Dit betekent dat je bewust momenten van rust in je dag opneemt; weg van afleidingen zoals telefoon, sociale media, of drukte. Je kunt dit doen door te mediteren, een rustige wandeling in de natuur te maken, of gewoon even niets te doen. Door je geest te kalmeren wordt het makkelijker om je intuïtieve signalen op te merken.

Praktische tip: Zet elke dag 10-15 minuten apart voor stilte. Ga bijvoorbeeld zitten in een comfortabele stoel, sluit je ogen en adem diep in en uit. Merk op wat er in je opkomt zonder oordeel.

2. Leer luisteren naar je lichaam

Je lichaam geeft vaak intuïtieve signalen die je kunnen helpen om keuzes te maken die in lijn zijn met jouw waarheid. Spanningen, ongemakken, en zelfs energie kunnen wijzen op bepaalde richtingen of gevoelens. Als je bijvoorbeeld een bepaald idee of een dilemma overweegt, let dan goed op wat je lichaam je vertelt. Voel je ontspanning of juist spanning? Dit kan een aanwijzing zijn voor wat je diep van binnen nodig hebt.

Praktische tip: Wanneer je voor een belangrijke keuze staat, sta even stil en sluit je ogen. Vraag je lichaam wat het van de situatie vindt en voel hoe het reageert. Vertrouw op de sensaties die je ervaart.

3. Vraag om begeleiding

Je kunt jezelf of het universum vragen stellen om duidelijkere antwoorden te krijgen. Dit kan door middel van visualisatie, journaling, of zelfs via een vorm van meditatie of gebed. Het stellen van vragen helpt om je gedachten te richten en opent de deur naar intuïtieve inzichten. Bijvoorbeeld: “Wat is de beste keuze voor mij op dit moment?” of “Welke richting moet ik inslaan om mijn doelen te bereiken?”

Praktische tip: Schrijf dagelijks een paar vragen in een dagboek en geef jezelf de ruimte om het antwoord te ontvangen. Dit kan ook in de vorm van een ‘open’ vraag zijn, zonder verwachtingen, zodat je ontvankelijk bent voor wat naar boven komt.

4. Vertrouw op je innerlijke stem

Intuïtie spreekt vaak in de vorm van een zachte, innerlijke stem die soms kan worden verward met de stem van je verstand of je angsten. Het is belangrijk om te leren het verschil te herkennen. De intuïtieve stem is vaak kalm, zacht en komt vanuit je buik of hart, terwijl de verstandelijke stem vaak luidruchtiger en meer oordelend is. Vertrouwen in je intuïtie betekent dat je bereid bent om die stem te volgen, zelfs als het niet logisch lijkt.

Praktische tip: Elke keer dat je een belangrijke beslissing maakt, probeer dan naar je innerlijke stem te luisteren en onderscheid te maken tussen angstige gedachten en de rustige, intuïtieve leiding. Dit kan met een eenvoudige vraag als: “Wat voelt goed?” of “Wat voelt rustig?”

5. Omarm je creativiteit

Creatieve activiteiten zoals schrijven, schilderen, dansen of zelfs koken kunnen je helpen je intuïtie te versterken. Deze activiteiten brengen je in een staat van ‘flow’, waarin je in contact komt met je diepere zelf. Creativiteit opent je geest en maakt ruimte voor nieuwe inzichten. Door jezelf toe te staan om zonder oordeel te creëren, geef je ruimte aan je intuïtieve gedachten en gevoelens.

Praktische tip: Probeer elke week iets creatiefs te doen. Dit kan een simpele activiteit zijn zoals tekenen of het maken van een visionboard. Observeer hoe je je voelt voor, tijdens en na de activiteit, en kijk of je nieuwe intuïtieve inzichten krijgt.

Bonus: Wees geduldig en wees in het moment

Intuïtie is vaak subtiel en kan tijd nodig hebben om zich te ontwikkelen. Het is belangrijk om geduldig te zijn met jezelf en geen druk te voelen om altijd de juiste keuzes te maken. Vertrouwen komt met tijd, en hoe meer je oefent, hoe sterker je intuïtie wordt. Wees ook aanwezig in het moment en open voor nieuwe ervaringen.

Door deze stappen te volgen en consistent in je dagelijks leven toe te passen, zul je merken dat je intuïtie steeds sterker wordt en je in staat bent om keuzes te maken die in lijn zijn met je ware zelf.

>>> Welke stap ga jij vandaag zetten om meer naar je intuïtie te luisteren? Laat het me weten in de reacties!

Waarom ik er voor kies om bij hem te blijven

door Heidi Vos | okt 28, 2024 | transformatie

Sinds 2003 ben ik met Pieter. Ik voelde me vlug bij hem thuis. Alsof ik hem al kende. En dat is denk ik ook zo. We kennen elkaar al langer dan dit leven. Hij en ik voelen de bedoeling. We zijn een karmisch stel. Dit houdt in dat we elkaar helpen om onze innerlijk kind pijnen te helen. Onze pijnen vallen als puzzelstukjes in elkaar.

Mijn grootste pijn gaat over alleen in m’n diepste donker zijn en daar alleen uit te komen. Pieters pijn gaat over bevriezen als het met iemand niet goed gaat.

Je begrijpt hoe onze grootste pijnen in elkaar klikken. Ik kan het altijd wel alleen aan en hij denkt niet te weten hoe te helpen. Maar eigenlijk wil ik niet alleen zijn als ik pijn heb. En eigenlijk wil hij mij wel degelijk helpen. Dwars door onze patronen en triggers heen bewegen om te maken hoe we dit wel willen, is een flinke kluif!

En dat lukt ons ook lang nog niet altijd. Wat dan vaak gepaard gaat met het nodige vuurwerk. Dat is onwenselijk, schadelijk en impactvol voor ons en voor onze kinderen. En tegelijkertijd is het dé klus die we te doen hebben. Juist voor ons, voor onze kinderen en voor onze familiesystemen.

Al dat gedoe en het vuurwerk zorgt voor twijfels. Twijfels of deze relatie wel stand kan houden. Of dit nou echt wel de bedoeling is. Of het niet te zwaar en te donker is. Of ik zal blijven of zal gaan.

En ik blijf.

Want gelukkig zien steeds vaker en meer progressie. Een proces waarin we zien en voelen dat het belangrijk is dat hij zijn masculiniteit belichaamt en ik mijn femininiteit. Wat voelt als het tegenovergestelde van wat we gewend zijn. Maar elke keer dat het ons lukt is zó magisch!

We worden andere mensen, volwassen mensen. Hij geeft steeds vaker sturing. Ik kan daardoor steeds vaker ontspannen. Want die rolverwisseling mag er gaan komen. Hij vaker in zijn rustige mannelijke kracht en ik vaker in overgave en ontspanning.

We komen allebei van ver en we komen steeds verder hiermee. Er komt steeds vaker meer licht in de relatie. Het is soms taai. Het gaat soms nog mis. Maar we gaan vooruit. Het is zo ontzettend anders dan bijvoorbeeld een jaar geleden!

Graag inspireer ik je met mijn verhaal. Dat blijven wanneer het moeilijk in je relatie is, ook een mogelijkheid is. Dat je dit donker licht kunt maken. Zodat je er allebei als nieuwe mensen uit kunt komen en de liefde weer zal stromen!

Voel je dat je hier eens met me over zou willen praten? Reik dan naar mij uit.

X Heidi

7 Oncomfortabele tekens die je laten zien dat je heelt.

door Heidi Vos | mrt 6, 2024 | transformatie

Toen ik in 2020 diep in mijn ontwaking was, heelde ik mezelf én het leven werd tegelijkertijd wat zwaarder. Er ging niets mis. Ik boekte juist vooruitgang! Hier zijn 7 oncomfortabele tekens die je laten zien dat alles juist heel goed gaat.

#1

Je vindt het moeilijk om je te verbinden met vrienden en familieleden. Als jij intern verandert en de ander loopt niet hetzelfde pad als jij, dan verandert de dynamiek tussen jou en de ander. Dat voelt pijnlijk, maar is begrijpelijk.

#2

Gebeurtenissen triggeren je onzekerheden en pijn voor afwijzing. Triggers wijzen naar de les in jezelf die je mag leren en mag gaan helen. Pijnlijk, moeilijk, maar o zo nodig!

#3

Je lichaam reageert op wat jij (bewust en onbewust) doormaakt en verwerkt met gezondheidsklachten. Alles is met elkaar in verbinding. Je lichaam, brein, emotie, verleden en heden. Als er ergens bijv. stress is, dan reageren andere delen van je lichaam hierop.

#4

Deuren sluiten onverwacht voor je. Mensen die niets kunnen met jou in verandering of jou met je nieuwe wereldbeeld, verdwijnen van de radar. Of er doen zich uitgesproken of onuitgesproken zaken voor, waardoor je ergens niet meer welkom bent.

#5

Je relatie met geld wordt uitgedaagd en getest. Geld is energie. Als jouw energie verandert, verandert je relatie met geld met je mee. Je ervaart het wellicht energetischer. En je wordt uitgedaagd met overvloed en tekort.

#6

Je bevraagt je levensdoel en hoe je jouw leven wilt vorm geven. Als je het leven, de wereld, anders gaat zien, zul je ook de zin van het leven bevragen. En daarmee ook jouw eigen leven. Waarom ben je hier? En hoe wil je dat het zal gaan?

#7

Het voelt letterlijk meerdere malen alsof je sterft. Fysiek, emotioneel en spiritueel tegelijkertijd. De zogenaamde ‘dark nights of the soul’… Je laat stap voor stap je ego meer los. Je verbindt je meer met je licht en je levensdoel.

Het gouden randje? Dit is allemaal tijdelijk. Vertrouw het proces. En reik naar mij uit voor als je mijn hulp bij jouw helings- en transformatiereis wenst.