door Heidi Vos | okt 28, 2024 | persoonlijke ontwikkeling, transformatie, trauma
Sinds 2003 ben ik met Pieter. Ik voelde me vlug bij hem thuis. Alsof ik hem al kende. En dat is denk ik ook zo. We kennen elkaar al langer dan dit leven. Hij en ik voelen de bedoeling. We zijn een karmisch stel. Dit houdt in dat we elkaar helpen om onze innerlijk kind pijnen te helen. Onze pijnen vallen als puzzelstukjes in elkaar.
Mijn grootste pijn gaat over alleen in m’n diepste donker zijn en daar alleen uit te komen. Pieters pijn gaat over bevriezen als het met iemand niet goed gaat.
Je begrijpt hoe onze grootste pijnen in elkaar klikken. Ik kan het altijd wel alleen aan en hij denkt niet te weten hoe te helpen. Maar eigenlijk wil ik niet alleen zijn als ik pijn heb. En eigenlijk wil hij mij wel degelijk helpen. Dwars door onze patronen en triggers heen bewegen om te maken hoe we dit wel willen, is een flinke kluif!
En dat lukt ons ook lang nog niet altijd. Wat dan vaak gepaard gaat met het nodige vuurwerk. Dat is onwenselijk, schadelijk en impactvol voor ons en voor onze kinderen. En tegelijkertijd is het dé klus die we te doen hebben. Juist voor ons, voor onze kinderen en voor onze familiesystemen.
Al dat gedoe en het vuurwerk zorgt voor twijfels. Twijfels of deze relatie wel stand kan houden. Of dit nou echt wel de bedoeling is. Of het niet te zwaar en te donker is. Of ik zal blijven of zal gaan.
En ik blijf.
Want gelukkig zien steeds vaker en meer progressie. Een proces waarin we zien en voelen dat het belangrijk is dat hij zijn masculiniteit belichaamt en ik mijn femininiteit. Wat voelt als het tegenovergestelde van wat we gewend zijn. Maar elke keer dat het ons lukt is zó magisch!
We worden andere mensen, volwassen mensen. Hij geeft steeds vaker sturing. Ik kan daardoor steeds vaker ontspannen. Want die rolverwisseling mag er gaan komen. Hij vaker in zijn rustige mannelijke kracht en ik vaker in overgave en ontspanning.
We komen allebei van ver en we komen steeds verder hiermee. Er komt steeds vaker meer licht in de relatie. Het is soms taai. Het gaat soms nog mis. Maar we gaan vooruit. Het is zo ontzettend anders dan bijvoorbeeld een jaar geleden!
Graag inspireer ik je met mijn verhaal. Dat blijven wanneer het moeilijk in je relatie is, ook een mogelijkheid is. Dat je dit donker licht kunt maken. Zodat je er allebei als nieuwe mensen uit kunt komen en de liefde weer zal stromen!
Voel je dat je hier eens met me over zou willen praten? Reik dan naar mij uit.
X Heidi
door Heidi Vos | apr 24, 2024 | compassie, intuïtie, leiderschap, persoonlijk traject, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, verandering
Ik heb al een tijd minder energie dan ik zou wensen. De oorzaak hiervan heeft veel te maken met mijn persoonlijke proces. Het helen van trauma kost eerst energie alvorens het opluchting en licht creëert. Het ontgroeien van bepaalde patronen en dynamieken kost ook de nodige tijd en energie. Met alle hoop en liefde beweeg ik me door deze processen heen. En… het levert ook écht veel moois op in mijn persoonlijkheid en in mijn persoonlijke leven.
In fysiek opzicht begeef ik me in de overgang. Dit jaar zal ik 50 worden. Een periode van het loslaten van de vruchtbare vrouw en het verwelkomen van de wijze vrouw. Ook een mooi proces en eentje waar ik oprecht weinig weerstand over voel. Integendeel: ik vind het juist fijn! Het voelt alsof mijn ziel steeds beter gaat passen bij mijn fysieke verschijning. Deze overgangsfase vraagt de nodige zelfzorg. Die wil ik mezelf voluit geven.
Dit maakte ineens duidelijk (hallo volle maan!) dat mijn intensieve vorm van begeleiden niet meer past bij wie ik nu ben en wat ik nu kan dragen. Mijn aanbod mag luchtiger en compacter. Plotseling zag en voelde ik wat het mocht gaan worden. Mijn energie werd hoog en dat zorgde ervoor dat ik in hoog tempo wat wijzigingen heb doorgevoerd in mijn aanbod.
Hier komt het in een notedop…!
De Moedige Vrouw [Sessie]
- Een online sessie van 30/45/60 minuten.
- Geen intake, we duiken er direct in.
- Doelgericht en effectief.
- Je ontvangt de Zoom-opname.
- Tijdelijk met korting te koop.
- Hoe langer de sessie, hoe meer extra’s.
De Alchemiste [Mentorschap]
- Trajecten van 4/6/8 online sessies.
- Schriftelijke intake.
- Tussentijds WhatsApp contact.
- Persoonlijk medicijnwiel.
- Je ontvangt de Zoom-opnames.
- Tijdelijk met korting te koop.
- Hoe langer het traject, hoe meer extra’s.
- Start met een gratis cappuccino date.
Zoals je kunt lezen heb ik besloten om online te gaan werken. Het maakt het voor jou locatie onafhankelijker en wellicht ook veiliger, zo fijn vanuit je eigen huis. Voor mij maakt het ’t minder intensief. Daarmee zorg ik beter voor mezelf, maar ook voor mijn klanten. Wel zo fijn als je mij scherp en vol aandacht treft.
Ik voel veel meer lucht in mezelf. Ik zag mezelf dit in sneltreinvaart op mijn website zetten. De energie voelde moeiteloos. En dan klopt het vaak als een bus. Voor mij. Maar heel vaak ook voor mijn (potentiële) klanten. Ik hoor graag hoe dat voor jou is. 😊
door Heidi Vos | mrt 6, 2024 | intuïtie, je lichaam spreekt, mentorschap, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, transformatie, verandering
Toen ik in 2020 diep in mijn ontwaking was, heelde ik mezelf én het leven werd tegelijkertijd wat zwaarder. Er ging niets mis. Ik boekte juist vooruitgang! Hier zijn 7 oncomfortabele tekens die je laten zien dat alles juist heel goed gaat.
#1
Je vindt het moeilijk om je te verbinden met vrienden en familieleden. Als jij intern verandert en de ander loopt niet hetzelfde pad als jij, dan verandert de dynamiek tussen jou en de ander. Dat voelt pijnlijk, maar is begrijpelijk.
#2
Gebeurtenissen triggeren je onzekerheden en pijn voor afwijzing. Triggers wijzen naar de les in jezelf die je mag leren en mag gaan helen. Pijnlijk, moeilijk, maar o zo nodig!
#3
Je lichaam reageert op wat jij (bewust en onbewust) doormaakt en verwerkt met gezondheidsklachten. Alles is met elkaar in verbinding. Je lichaam, brein, emotie, verleden en heden. Als er ergens bijv. stress is, dan reageren andere delen van je lichaam hierop.
#4
Deuren sluiten onverwacht voor je. Mensen die niets kunnen met jou in verandering of jou met je nieuwe wereldbeeld, verdwijnen van de radar. Of er doen zich uitgesproken of onuitgesproken zaken voor, waardoor je ergens niet meer welkom bent.
#5
Je relatie met geld wordt uitgedaagd en getest. Geld is energie. Als jouw energie verandert, verandert je relatie met geld met je mee. Je ervaart het wellicht energetischer. En je wordt uitgedaagd met overvloed en tekort.
#6
Je bevraagt je levensdoel en hoe je jouw leven wilt vorm geven. Als je het leven, de wereld, anders gaat zien, zul je ook de zin van het leven bevragen. En daarmee ook jouw eigen leven. Waarom ben je hier? En hoe wil je dat het zal gaan?
#7
Het voelt letterlijk meerdere malen alsof je sterft. Fysiek, emotioneel en spiritueel tegelijkertijd. De zogenaamde ‘dark nights of the soul’… Je laat stap voor stap je ego meer los. Je verbindt je meer met je licht en je levensdoel.
Het gouden randje? Dit is allemaal tijdelijk. Vertrouw het proces. En reik naar mij uit voor als je mijn hulp bij jouw helings- en transformatiereis wenst.
door Heidi Vos | mrt 6, 2024 | compassie, eigenwaarde, onderstroom, vrouwencoach
Mijn leven lang ben ik te zwaar. Dat zag er hier en daar verschillend uit, maar ik en slankheid zijn geen bekenden van elkaar. Ik kwam als mollige baby ter wereld. Toen was dat nog schattig. 😉 En ik kwam als een meisje ter wereld. Mijn vader had een jongen gewenst. Een jongen die later de boerderij zou kunnen overnemen. Het verhaal luidt dat mijn vader teleurgesteld was en 3 dagen ziek is geweest om dit ‘slechte’ nieuws te verwerken. Al met al was het geen hartelijk welkom.
Je kunt dit gerust afwijzing noemen. En afwijzing kan ervoor zorgen dat je jezelf emotioneel zult gaan beschermen. Die bescherming kan fysiek zichtbaar zijn, zoals je bij mij ziet. Er is overgewicht en het concentreert zich bij mijn buik. Buikvet gaat over stress, trauma en zelfbescherming. Ik ben ogenschijnlijk moeilijk te raken, omdat ik een extra laag om mij heen heb. Een soort olifantenhuid. Maar net als olifanten, ben ik juist zeer sensitief…
Als tiener en jong volwassen vrouw vond ik mezelf lelijk. Ik hield vaak mijn buik in, ik stond achteraan op de foto en ik dacht dat niemand mij leuk en mooi vond. Als ik nu naar mijn jongere zelf kijk, zie ik een mooie vrouw. Wat had ik daar toch veel meer van mogen genieten! Gedurende mijn zwangerschappen kon ik eindelijk voluit genieten van mijn dikke buik. Wat ook weer vreemd was. Maar toen was het iets goeds. Ik werd mooi gevonden. Maar na de bevalling moest die buik weer snel weg zijn. Tja, dat is nooit echt gelukt bij mij. Het bleef meer dan ervoor.
n 2020 kwam het gevoel van afwijzing weer op mijn bordje te liggen. Daar waar ik afweek van het narratief en de massa, vertelde je tv dat je de afwijkers moest veroordelen en cancelen. Veel mensen in mijn kring deden dit braaf. Ze vonden mij ineens gek en/of eng. Gedurende de QR-discriminatie ben ik echt vaak verdrietig geweest. Het raakte me diep om uitgesloten te worden. En tegelijkertijd wilde ik er ook werkelijk niet meer bij horen. Het was een confronterende en leerzame tijd voor mij, want dit thema kende ik ergens van…
Ik kwam erachter dat ik mezelf vaak afwees. En dat het ongemak van uitgesloten worden ervoor zorgde dat ik innerlijk groeide. Ik werd stabieler, rustiger en sterker. Ik keek traumastukken aan en ruimde ze op. En daar ben ik nog steeds mee bezig. Met die dikke buik van mij. Want die is er nog steeds. Ik geloof dat ik in dit leven bij de oorzaak zal komen van mijn overgewicht. Dat doe ik door middel van zelfheling. Ik voel dat dit de sleutel zal zijn die ik te vinden heb.
Daarom heb nooit veel aan symptoom bestrijding gedaan, zoals een dieet, overdadig sporten of een medische ingreep laten doen. Dit lichaam heb ik gekozen. Het hoort bij mij. En als ik vind waarom het is zoals het is, dán kan het transformeren. Tot die tijd hou ik ervan zoals mijn man ervan houdt. En dat begrijp ik echt. Ik hou ook van hem en zijn lijf vol littekens. Liefde maakt alles mooi!
door Heidi Vos | jul 31, 2023 | eigenwaarde, levensdoel, persoonlijke ontwikkeling
Als je een beetje op mij lijkt, dan twijfel je wel eens aan je eigen kunnen. Aan je eigen dromen. En dus aan je eigen potentieel. Ik leg je in 4 stappen uit hoe ik het doe.
STAP 1
Merk op dat je jezelf klein houdt. Dat je twijfelt. Het niet echt meer gelooft, etc.
STAP 2
Waar in je lichaam zit dit gevoel? Maak dat gevoel groot. Nog groter… En draai en trek dat gevoel uit je lichaam. Herhaal eventueel dit een aantal keer.
STAP 3
Leg 2 A4-tjes op de vloer. Eén papiertje staat voor NU. Het andere papiertje leg je wat verderop. Dat papiertje staat voor je jezelf die bol staat van haar eigen potentieel. Start op NU. Merk op wat je denkt, emotioneel voelt en wat je lichaam ervaart. Stap dan door naar jouw potentieel. Observeer daar ook hoe het is. Adem het in. Spreid je armen. Zet een lach op je gezicht. Dit is wie je écht bent! Zie voor je hoe het is om deze vrouw te zijn. Wat heeft ze? Hoe is ze? Wie zijn er? Etc…
STAP 4
Ga werken, posten, delen, doen vanuit je potentieel. Die vrouw die weet wie ze is. Zij is magnetisch. En voor sommigen wat intimiderend. Dat is dan een mooie spiegel voor die ander.
door Heidi Vos | mei 15, 2023 | coaching, mentorschap, persoonlijk traject, transformatie, trauma, verandering, zelfzorg
Het stormt. In de buitenwereld en in de binnenwereld. Soms stormt het letterlijk. Maar het stormt ook energetisch in de buiten- en binnenwereld. Trauma komt naar boven. In het collectief en in mensen zelf. Storm ruimt op. Het legt bloot wat geheeld mag worden. Zodat het weer rustig, mooi en fijn wordt.
Als het stormt is je primaire reactie veelal om in de weerstand te gaan. Je wilt geen storm, dus die storm moet weg. Dat is een flinke, en vaak onmogelijke, klus. Het kost veel negatieve energie en meestal voedt het de storm, in en/of buiten jezelf, alleen maar. Het is als olie op het vuur gooien.
Stormen komen en gaan. Buiten jezelf en in jezelf. De kunst is om je weerstand tegen de storm te laten zakken. Wellicht kun je zelfs compassie voelen voor de storm. Het is niet voor niets in je leven. Kun je meebewegen met de storm? Je gevoel van vertrouwen volgen en daarmee doen wat er nodig is?
Als een storm bijvoorbeeld jouw oude zeer omhoog brengt, hoef je dat oude zeer niet weg te drukken. Dat is in de weerstand gaan (geleid door angst). Het kost je veel werk en energie om deze gevoelens en herinneringen weg te drukken. Vaak denk je dat het aangaan van het oude zeer wel heel moeilijk en zwaar zal zijn. Echter, mijn ervaring is een andere…
Trauma (het oude zeer) wil alleen maar gezien worden. Je hoofd wil er graag iets van begrijpen en je lichaam wil het graag op gevoelsniveau ‘begrijpen’ en wil het vooral opruimen. In de afgelopen periode heb ik het nodige oude zeer opgeruimd door middel van bijvoorbeeld opstellingen (in de natuur), Emotional Freedom Technique (EFT) en de Sedona methode. Dit zijn tools waarmee ik mijn klanten help, maar ook mezelf mee help. Zeer effectief en helemaal niet heel moeilijk en zwaar.
Doordat je het donker wat de storm in je naar boven heeft gebracht opruimt, ontstaat er steeds meer ruimte en lichtheid in jezelf. Dit zorgt er voor dat je gaandeweg steeds meer de stilte in de storm kan zijn. Een stille plek van waaruit je observeert i.p.v. direct reageert. Een plek van waaruit jij kiest hoe en of je wilt reageren. Het geeft helderheid en keuze vrijheid.
Ik gun jou om de stilte in de storm te worden. Ik maak graag kennis met je om te horen waar je hulp bij zou willen. Stuur je mij een berichtje? Je toekomstige zelf bedankt jou alvast. 😉
