Dit is wat ik doe om van zelftwijfel naar mijn potentieel te bewegen.
Als je een beetje op mij lijkt, dan twijfel je wel eens aan je eigen kunnen. Aan je eigen dromen. En dus aan je eigen potentieel. Ik leg je in 4 stappen uit hoe ik het doe. STAP 1 Merk op dat je jezelf klein houdt. Dat je twijfelt. Het niet echt meer gelooft, etc....
Stilte in de storm
Het stormt. In de buitenwereld en in de binnenwereld. Soms stormt het letterlijk. Maar het stormt ook energetisch in de buiten- en binnenwereld. Trauma komt naar boven. In het collectief en in mensen zelf. Storm ruimt op. Het legt bloot wat geheeld mag worden. Zodat...
Word comfortabel met discomfort.
Voordat je denkt dat dit 'thrill seeking' blog is, nee, daar gaat het niet over. Ik ben vóór het hebben van een comfortzone. Het is van grote waarde dat je een veilige basis ervaart in je leven. Echter, wat mij betreft zit deze basis veiligheid vooral in jezelf....
Ik ben jouw zwemjuf.
Ik ben jouw zwemjuf. 🌊 Ik ben er niet om de golven van jouw leven te laten verdwijnen, zodat je dan wel durft. 🌊 Ik ben er niet om het water warmer te maken voor je, zodat je wel durft. 🌊 Ik ben er niet om het water ondiep en klein te houden, zodat je wel durft. 🌊 Ik...
De brug kun je zien als bewustzijnsstadium.
Voor de brug (3D): De meeste mensen staan nog voor de brug en hebben geen idee dat er een brug is. Deze groep neemt het narratief voor waar aan en volgt prikkels van buitenaf. Denk hierbij aan boodschappen die tot je komen via de media. De angst regeert hier...
De focus op jezelf is een cadeau voor jezelf.
Ik hoor regelmatig bezwaren om tijd, geld en energie in zichzelf te steken. Er is al snel iets of iemand meer belangrijker dan jijzelf. Want ja, je wilt misschien een piano kopen, of op vakantie gaan of misschien heeft je kind een laptop nodig....
Zo binnen, zo buiten.
Het belangrijkste wat je te doen hebt in het leven is jezelf leren kennen. Zo. Dat is gezegd. Waarom vind ik dat? Nou, omdat we hier allemaal op aarde gekomen zijn met een opdracht. Alleen zijn we die opdracht, en de verbinding met onze ziel, vaak kwijt geraakt. En...
Wat zullen de buren er van denken?!
Je groeit vanuit conflict en dynamiek. Dat geldt voor van alles en ook voor je relaties; in het bijzonder voor je liefdesrelatie. Want soms raak je elkaar even kwijt. Soms flink kwijt. Soms is het hard werken om elkaar weer te vinden. Of om een oplossing of een...
Kanariepietjes in de mijn.
Ga met me mee en zoom eens flink uit. Stel je voor dat je zacht en langzaam omhoog zweeft en op een wolk zit en naar beneden kijkt. Dat je jouw leven kunt overzien. Jouw woonplaats kunt overzien. Nederland kunt overzien. Europa kunt overzien. De wereld kunt overzien....
Wat zou liefde doen?
Deze vraag kun je jezelf ten alle tijden stellen. Wat zou liefde doen? Wat zou de lieve versie van jezelf doen? Kijk je met een harde of met een zachte blik? Kies je voor angst of voor liefde? Ergernis of bezorgdheid? Belemmerende of behulpzame gedachten? Trauma of...
The new earth
Them: You won't be able to attend a concert or football games Me: I don't mind Them: You can't go to a large shopping mall Me: I'll survive Them: You can't drink at the pub Me: I no longer drink Them: You can't enter night clubs Me: I don't go out at night Them: You...
4 Redenen waarom stilte zo goed is voor je.
Je leeft in een wereld vol prikkels. Er is altijd wel beeld, geluid, gedachten en informatie te verwerken. Je oren zijn daardoor eigenlijk altijd bezig. Je hersenen staan daardoor altijd áan’. Het is niet goed voor je gezondheid om altijd maar ‘aan’ te staan. Je hebt...
Vol vertrouwen naar iets nieuws toe
Mijn hele professionele leven voel ik me aangetrokken tot transitieprocessen. Ik heb lang in het voortgezet speciaal onderwijs gewerkt en het mooiste om te doen vond ik om mijn leerlingen van school naar passend werk te begeleiden. Iets ouds en vertrouwds los durven...
Eerste Hulp Bij je Ontwaking
We leven in een bijzondere tijd. Een tijd van crisis. Een tijd van chaos. Voor mij een tijd waarin ik ‘ontwaakt ‘ ben. En met mij, gelukkig, steeds meer anderen. Misschien kraakt, piept en verandert er bij jou ook wel iets. Lees dan eventjes verder… Ontwaking...
Investeren in jezelf
We willen het ergens allemaal wel en toch is het ook altijd een stap. Investeren in jezelf. Tijd, energie en geld investeren in persoonlijke groei. Het is voor mij de meest gehoorde reden waarom vrouwen het toch maar niet doen. Vaak omdat ze zich schuldig...
Waarom zou je op retraite gaan?
Ik geef graag retraites én ik ga graag zelf op retraite. Ik denk dat op retraite gaan heel zinvol is en deel graag met jou waarom ik dat vind. Je kunt het alleen. Je hoeft geen avonturier te zijn. Je gaat naar een veilige omgeving, met vaak een vast programma,...
Rustpunt
Tijd voor jezelf. Stilte en innerlijke rust. Liefdevolle aandacht, zachte beweging. Introspectie, inzichten opdoen, genieten van heerlijk eten. Klinkt als een retraite! Klinkt als welness voor je ziel. Ik mis het zo en jij misschien ook wel. Daarom organiseer ik op...
De kracht van innerlijke rust
Om de tijd waarin we leven stevig te kunnen doorstaan, is het super belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. We zitten in een soort van marathon en je haalt alleen de eindstreep als je fit bent. Daarmee bedoel ik dat het juist nu belangrijk is om gezond te eten,...
Inside the chaos, built a temple of love
Deze quote kwam ik een aantal maanden tegen en raakte mijn hart. Voor mij klopt het zo. Hoe chaotisch en vreemd het om je heen ook wordt, vanbinnen heb je altijd de keus om voor liefde te kiezen. Je hebt altijd de keus om van je binnenwereld wel een fijne plek te...
Sinterklaas
Ja, ik vind dat het er tijd voor is. Tijd voor een Sinterklaasverhaal. Weet je nog? Toen je jong was en je nog in Sinterklaas geloofde? Daarover gaat dit stuk. Toen jij klein was vertelden jouw ouders, mensen die je blindelings vertrouwde, jou...
Thuis in jezelf
We leven in een hele bijzondere tijd. Een tijd waarin ons verteld wordt om thuis te blijven. Om vrijheden in te leveren. En die vrijheden zou je kunnen gaan missen. Het leven is nu beperkter. En dat beïnvloedt je gedachten, gevoelens en je gedrag. Het kan...
Transformatie
Wat voor jaar was 2020 voor jou? Een jaar vol strijd of een jaar vol groei? In het jaar 2020 heb je ervaren hoe het is om veel te verliezen. Ook is het een jaar waarin je erachter kwam hoeveel je eigenlijk al hebt. En hoe je met weinig middelen er toch iets moois van...
Het verhaal van de twee wolven
Een oude indiaan geeft zijn kleinzoon levenslessen. ‘Binnen in me is een gevecht gaande’, zegt hij tegen de jongen. ‘Het is een afschuwelijk gevecht tussen twee wolven. De ene, de donkere wolf, bestaat uit woede, jaloezie, hebzucht, verwaandheid, zelfmedelijden,...
Bewustzijn verhogen
We leven in een masculine wereld die op dit moment flink van zich laat horen. Dit vraagt om een feminime reactie, wat mij betreft. Je hebt naar je intuïtie, je gut feeling, je onderbuikgevoel te luisteren. Daar kun je jouw eigen innerlijke wijsheid vinden en er gehoor...