MEDITATIES

Meditaties en visualisaties vol zelfcompassie en mindfulness om jou in verbinding met je hart en je intuïtie te brengen.
Mijn meditaties zijn veelal opgenomen tijdens sessies.
Je kunt de meditaties ook beluisteren op de meditatie-app Insight Timer.

7. De hand van je compassievolle zelf

Draag en koester jezelf vol compassie.

3. Compassievolle Adempauze

Liefdevol op adem komen.

2. Compassievolle bodyscan voor vrouwen

Scan met een zachte blik je lichaam.

1. De Bergmeditatie

Geeft rust, vertrouwen en uitzicht.