Tijd voor jezelf. Stilte en innerlijke rust. Liefdevolle aandacht, zachte beweging. Introspectie, inzichten opdoen, genieten van heerlijk eten. Klinkt als een retraite! Klinkt als welness voor je ziel. Ik mis het zo en jij misschien ook wel. Daarom organiseer ik op zaterdag 6 maart een online retraitedag. Ik heb het de Thuis Tempel Retraitedag gedoopt. Een dag waarop je je zorgsysteem zult voeden.
Ik kan me namelijk heel goed voorstellen dat je eigenlijk een enorme behoefte hebt aan verstilling, aan welness, aan het zijn in een vrouwencirkel en aan tijd voor jezelf. Omdat het offline niet kan, is het nu online. Ja, weer iets achter de computer… Maar vergelijk het alsjeblieft niet met online werkzaamheden. De computer is slechts hetzelfde middel. De energie is totaal anders. Inmiddels heb ik de nodige ervaring opgedaan met het online faciliteren van coaching en retraites. En ja, het is een beetje anders dan offline. Maar de energie die je creëert en deelt staat voorop.
Vooraf maak je jouw eigen thuis tempel. Je claimt een plek in huis voor jezelf en zorg dat je huisgenoten ervan vanaf weten. Vervolgens kleed je de plek fijn aan. Denk aan kussentjes, dekens, geurtje, kaarsen en ook een plek om te kunnen liggen. Waar je ook voor zorgt is koffie, thee en lekkers. En zorg voor een hele fijne lunch. Doe alsof je op retraite bent! Maak er echt iets speciaals van. Kun je je het voorstellen? Dat maakt ‘t al geen standaard online werkafspraak.
De retraitedag organiseer ik via Zoom. Wellicht ken je het intussen wel, misschien nog niet. Het is een systeem waarbij je alle deelneemsters kunt zien en horen. Alsof je samen in de cirkel bent. Dat maakt het interactief. Het zorgt dat je deelneemster bent en geen toeschouwer. Ik begeleid je de dag door met eenvoudige beweging, met meditaties, oefeningen en stiltetijd. Je kunt erbij blijven zitten of gaan liggen. Het is aan jou. En het is ook aan jou wat je wel en niet deelt met de groep. Zo kun je ervoor kiezen om tijdens meditaties de camera op je muur te richten of even uit te zetten, als dat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven. All is well!
Dit is wat een oud deelneemsters deelde over een online driedaagse bij mij:
Het programma was afwisselend, mooi ingevuld. Ook is het fijn dat je de meditatie nadien ontvangt want dan kun je de dingen waar je tegen aan liep nog eens verkennen en ontdekken. Kracht van herhaling. Ook de schrijftijd was prima. Jij bent gewoon stiltekracht. Ik voel aan jou dat je dit hebt doorleeft, dat je me meeneemt de diepte in, de rust in. Dat je draagt wat er is. Je bent open, je oordeelt niet, je luistert goed. Je respecteert de ander. Je hebt een fijne stem. Voor mij was het prima om dit online te doen. Ik kan me voorstellen dat het live ook fijn zou zijn, maar ik voel dat het zo ook werkt, dat ik in mijn eigen stille ruimte kom op mijn eigen plek. Het gaat om de energie en niet om de fysieke aanwezigheid voor mij.
Gun jezelf een retraitedag en laat eventuele bezwaren los. Boek deze heerlijke Thuis Tempel Retraitedag voor jezelf! Zet een kruis door zaterdag 6 maart en doe mee. Je bent van harte welkom.