online programma | max. 5 deelneemsters | start 26 februari 2021

HERKEN JIJ DIT OOK…?

R

Dat je je te vaak angstig en onrustig voelt door hoe de wereld er momenteel uitziet. Je wilt je liever rustig en gelukkig voelen.

R

Dat je een grote behoefte voelt om jezelf beter te leren kennen. En dat het je leuk lijkt om dat in een groep te gaan doen.

R

Dat je merkt dat je te vaak ‘aan’ staat. Je wilt graag ontspannen en je zou graag willen leren hoe je dat kunt doen.

R

Dat je veranderingen wilt creëren in je leven, maar er alleen niet goed uitkomt. Je zou graag samen willen werken aan jouw persoonlijke doelen.

waar stilte is, is je hart

WAT HOUDT HET STILTEKRACHT JAARPROGRAMMA IN?

  • In het Stiltekracht Jaarprogramma leer je hoe je innerlijke rust creëert en behoudt. Dit is de sleutel tot zelfbehoud en tot leven i.p.v. overleven. Vanuit rust kun je simpelweg beter overzien, functioneren en beslissen.
  • Je leert hoe je vol zelfliefde en compassie kunt leven. Van daaruit is de weg naar je hart gemakkelijk te vinden. In je hart leeft de liefde en je hartsmissie. Je leert hoe je fluitseringen van je hart herkent en hoe je hier uiting aan kunt geven.
  • Je leert over vrouwelijkheid en vrouwelijke kracht. Wij zijn gelijkwaardig aan mannen, maar niet gelijk. Je leert om vanuit jouw vrouwelijkheid te leven.
  • Je ontwikkelt jezelf vanuit rust. Dit is ook waarom ik er een jaar de tijd voor neem. Geen haast, geen druk. Je gaat zo snel als het langzaamste deel in jou het aandurft. En dat is prima. ik geloof niet in doorbraken. Ik geloof in kleine stappen vooruit. En je zult na een jaar een enorm verschil zien!
  • In een fijne en veilige groep vrouwen werk je aan een gezamenlijk programma én aan je persoonlijke doelen. Deze unieke combinatie is zeer waardevol.
  • De groep is klein, maximaal 5 vrouwen, waardoor je elkaar goed leert kennen. En zo kan ik jou van voldoende aandacht en hulp voorzien.
  • Het programma is leerzaam, praktisch en spiritueel. Net als ik. Het gaat mij om het creëren. Dat jij veranderingen creëert. Ik laat je kennismaken met het medicijnwiel, ook wel het creatiewiel genoemd. Oude wijsheid in een moderne jas.
  • Het gehele programma is online via Zoom. Zoom is interactief, waardoor je echt als deelneemster meedoet. Online is nu het meest stabiel om te doen. Laat je niet door het online leren afschrikken. Mijn ervaring is dat het vooral om de energie gaat en die voel je online ook.

OVERZICHT VAN DE 12 GROEPSBIJEENKOMSTEN VAN 2021

Het jaarprogramma loopt als het medicijnwiel.
Van denken naar doen. Van doen naar voelen. Van voelen naar zijn.
Ik leer je in het jaarprogramma hoe dit wiel voor je kan werken.
Elke maand bied ik kennis en meditaties aan passend in het thema en passend bij jullie.
Het groepsprogramma wordt daarmee maatwerk.

Denken

1

vrijdag 26 feb

 Kennismaking groep
De 4 levensgebieden
Visionboard

Denken

2

VRIJDAG 26 maart

Terugkoppeling visionboard
Kernwaarden
Introductie medicijnwiel

Denken

3

VRIJDAG 23 april

Vervolg medicijnwiel
Levensdoel

Doen

4

vrijdag 21 mei

Gave
Talenten en uitdagingen
Opstellen persoonlijk plan

Doen

5

VRIJDAG 18 juni

Belemmerende overtuigingen
Journaling

 

Doen

6

VRIJDAG 16 juli

 Inner upgrading
A-spelers

Voelen

7

vrijdag 27 aug

Karma
Liefde vs Angst
Gevoelens doorvoelen

Voelen

8

VRIJDAG 24 sept

Acceptatie en eren lichaam
Vrouwelijke sensualiteit

Voelen

9

VRIJDAG 29 okt

Schaduwwerk
Zelfcompassie

Zijn

10

vrijdag 19 nov

Levenspad
Eigen energie managen
Inner upgrading

Zijn

11

VRIJDAG 17 dec

Overvloed
In nieuwe werkelijkheid stappen

 

Zijn

12

VRIJDAG 14 jan

Vooruitblik naar 2022
Afsluiting jaarprogramma

Noteer deze data alvast in je agenda.
Elke bijeenkomst is op een vrijdagavond van 20:00-22:00 uur.
Persoonlijke coachingsuren plan ik samen met jou in.
Iedere sessie waarin je met mij werkt bevat meditatie(s).

RESULTATEN VAN HET JAARPROGRAMMA

=

Je kunt contact maken met je lichaam. Zo kom je in het hier en nu en creëer je innerlijke rust.

=

Je kunt jezelf liefde en compassie geven wanneer je stress ervaart. Het maakt je rustig en het vergroot je zeflvertrouwen.

=

Je hebt jezelf in het zicht en je kent je talenten, uitdagingen en doelen. Jezelf beter kennen vergroot je bewustzijn.

=

Je leert zelfstandig en stevig door (nare) gevoelens heen bewegen. Dat ruimt je lichaam op. Het schept ruimte voor iets nieuws.

=

Je behaalt jouw eigen doelen. Maar beter nog; er is nog veel meer veranderd dan je gedacht had.

=

In een groep sta je er nooit alleen voor. Je leert altijd van elkaar en van elkaars situatie. De vrouwengroep support elkaar en maakt elkaar sterker.

BOEK HIER JE DEELNAME AAN HET JAARPROGRAMMA

De vermelde prijs is inclusief 21% BTW.

OVER MIJ

Ik ben compassiecoach voor vrouwen en spaceholder van vrouwenretraites. Mijn missie is om het bewustzijn van vrouwen te vergroten en te versterken. Ik wil dat licht en liefde krachtig in de wereld gaan staan. Juist nu!

In donkere tijden (om en/of in jou) is het de kunst om momenten van compassie en licht te creëren. Gedachten, meningen, de buitenwereld; het kan je zo opslokken. Voor je het weet word je door angst geregeerd. Angst is een slechte raadgever. Laat je leiden door ontspanning, vertrouwen en liefde.

Ik ben opgegroeid in een onveilig gezin en ik heb me lang door angst laten tegenhouden. Ik durfde niet te praten en ik durfde niet voluit te leven. Ik liet me leiden door wat anderen mogelijk van mij zouden denken en verwachten.

Je leeft voor jezelf. En je bent er ook voor anderen. Je kunt er alleen maar écht voor anderen zijn, als je goed voor jezelf zorgt. Lief bent voor jezelf. Waardering hebt voor jezelf. Weten wat jij nodig hebt en daar ook naar handelen.

Om daar achter te komen is het nodig om de stilte in jezelf op te zoeken. Want waar stilte is, is je hart. Daar hoor je, voel je en ervaar je wie je wilt zijn en wat je hebt te doen. Als je je hart volgt, straal je! Dan voel je je licht. Dan geef je licht.

Zelfzompassie en zelfzorg hebben mijn leven verzacht. Ik gun jou dat ook!

Heidi van der Vaart

VEELGESTELDE VRAGEN

Het is online. Hoe werkt het technisch gezien?

Zoom is een heel gebruiksvriendelijk systeem. Je download het programma op je computer. Ik mail je de link. Je klikt erop en als vanzelf kom je in de online sessie terecht. Klik aan dat je video en audio aanzet, zodat ik je kan zien en horen. Lukt het niet? Mail of bel mij dan even.

Wat is de bedoeling van de appgroep?

Ik heb een appgroep gemaakt waarvoor je een uitnodiging zult ontvangen. Als je lid bent, heb je toegang tot mij en de vrouwen uit de groep. je kunt je vragen stellen, je verhalen delen en contacten leggen. Hoe actiever jij bent, hoe waardevoller de groep zal zijn. 

Hoe kan ik meditaties terug luisteren?

Ik neem de meditaties die ik met je doe tijdens de retraites op. Ze zijn terug te luisteren via mijn website. https://stiltekracht.com/stiltekracht-meditaties/

Kan ik in termijnen betalen?

Je betaalt in 1x of in 4x. Mocht dit een probleem voor jou zijn, laat het me dan weten. We spreken samen een betalingsregeling af die voor jou werkbaar is. Geld moet wat mij betreft geen obstakel zijn om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

Ik heb nog vragen voordat ik 'ja' zeg.

Stuur een mailtje naar heidi@stiltekracht.com en ik zal contact met je opnemen om elke vraag te beantwoorden. Ik zal altijd eerlijk tegen je zijn. Ook als ik denk dat je dit programma beter niet kunt doen.