Deze quote kwam ik een aantal maanden tegen en raakte mijn hart. Voor mij klopt het zo. Hoe chaotisch en vreemd het om je heen ook wordt, vanbinnen heb je altijd de keus om voor liefde te kiezen. Je hebt altijd de keus om van je binnenwereld wel een fijne plek te maken.
Die binnenwereld is deels je huis.
Kun je je er goed terugtrekken?
Kun je er tot rust komen?
Is het een liefdevolle plek?
Of zou je het een en ander willen veranderen?
De binnenwereld is voornamelijk binnenin jou.
Kun je je daar goed terugtrekken?
Kun je er tot rust komen?
Is het een liefdevolle plek?
Of zou je het een en ander willen veranderen?
Het is in deze tijd een extra grote uitdaging om vanbinnen rust en liefde te ervaren. Misschien herken je dat wel? Er is veel spanning in de buitenwereld. Hoe kies je bewust voor een rustige en liefdevolle binnenwereld?
En daar bedoel ik geen afleiding mee, zoals tv kijken, op je telefoon bezig zijn, puzzelen, spelletjes doen, etc. En ik bedoel ook geen onderdrukking door alcohol, medicatie, snacks, sigaretten of andere middelen.
Ik bedoel bewust aan de slag met de kwaliteit van je gedachten, gevoelens en gedrag. Wanneer je daar veerkracht en liefde weet te creëren, verandert het werkelijk in je. Dan bemerk je een duurzaam verschil.
Om daar laagdrempelig eens mee bezig te gaan, heb ik de Thuis Tempel Driedaagse voor je. Dit is een online retraitereeks van 3 zondagochtenden. Gewoon vanuit huis, vanuit die fijne plek die je voor jezelf gemaakt heb. Ook daar heb ik een paar praktische voorbereidingstips voor.
Ik neem je stap voor stap mee en geef je basis zelfzorg en zelfliefde tips. En dat begint altijd met contact maken met je lichaam. Mindful aanwezig zijn bij wat er is. Vervolgens leer ik je over koestering en compassie. En over het luisteren naar je hart.
Deelneemsters van de vorige editie zeiden o.a. het volgende:
- Het programma was afwisselend, mooi ingevuld. Ook is het fijn dat je de meditatie nadien ontvangt want dan kun je de dingen waar je tegen aan liep nog eens verkennen/ ontdekken. Kracht van herhaling. Ook de schrijftijd was prima.
- Jij bent gewoon stiltekracht. Ik voel aan jou dat je dit hebt doorleeft, dat je me meeneemt de diepte in, de rust in. Dat je draagt wat er is. Je bent open, je oordeelt niet, je luistert goed. Je respecteert de ander. Je hebt een fijne stem.
- Voor mij was het prima om dit online te doen. Ik kan me voorstellen dat het live ook fijn zou zijn, maar ik voel dat het zo ook werkt, dat ik in mijn eigen stille ruimte kom op mijn eigen plek. Het gaat om de energie en niet om de fysieke aanwezigheid voor mij.
- Het leek me eerst wat afstandelijk om het online te volgen, maar het is me prima bevallen. Ik had een eigen plekje, matras kaarsje, geurtje en daardoor was het fijn. Een andere ruimte geeft wel dat je er meteen in zit. Nu gaan je gedachten nog wel eens naar de zaken in die kamer of wat je hoort maar ook een goede oefening want tenslotte is het de bedoeling dat je het thuis gaat toepassen in je eigen leven en omgeving.
Lijkt het je wat? Lees dan hier verder (https://stiltekracht.com/thuis-tempel-driedaagse/) en meld je aan! Er is ruimte voor 8 vrouwen.