Om de tijd waarin we leven stevig te kunnen doorstaan, is het super belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. We zitten in een soort van marathon en je haalt alleen de eindstreep als je fit bent. Daarmee bedoel ik dat het juist nu belangrijk is om gezond te eten, dagelijks naar buiten te gaan om te bewegen en goed te slapen.
Maar ook dat je mentaal sterk en rustig bent. Dat kan een ware uitdaging zijn. Dit is mijn expertise. Wat helpt is om de stilte op te zoeken. In de stilte voel je weer wie jij bent en wat jij wilt. Je kunt jezelf zo verliezen in de waan van de dag. Het gedoe buiten, de kinderen die thuis naar school gaan, jouw werk, je partner die wil werken, etc.
Leef vanuit je innerlijk kompas en laat je zo min mogelijk leiden door alle prikkels van de buitenwereld. Om je binnenwereld te kunnen horen, is het nodig om te verstillen. Verstilling zorgt voor innerlijke rust. Zelfcompassie zorgt voor innerlijke rust.
In dit gratis online seminar leer ik je basisvaardigheden om innerlijk rustig te worden. Praktisch en direct toepasbaar in jouw volle leven. Samen in een groep vrouwen. Leren en mediteren.
Ook doe ik een mooi aanbod met interessante kortingen.
Zin om mee te doen?
Aanmelden kan hier.
Praktische informatie
Datum: Zondag 7 februari 2021
Tijd: Van 10-12 uur.
Waar: Op een stille plek in je huis.
Hoe: Via Zoom op je pc.
Ik ontmoet je graag!
Liefs, Heidi