Stilte in de storm

Stilte in de storm

door | mei 15, 2023 | coaching, mentorschap, persoonlijk traject, transformatie, trauma, verandering, zelfzorg

Het stormt. In de buitenwereld en in de binnenwereld. Soms stormt het letterlijk. Maar het stormt ook energetisch in de buiten- en binnenwereld. Trauma komt naar boven. In het collectief en in mensen zelf. Storm ruimt op. Het legt bloot wat geheeld mag worden. Zodat het weer rustig, mooi en fijn wordt.

 

Als het stormt is je primaire reactie veelal om in de weerstand te gaan. Je wilt geen storm, dus die storm moet weg. Dat is een flinke, en vaak onmogelijke, klus. Het kost veel negatieve energie en meestal voedt het de storm, in en/of buiten jezelf, alleen maar. Het is als olie op het vuur gooien.

 

Stormen komen en gaan. Buiten jezelf en in jezelf. De kunst is om je weerstand tegen de storm te laten zakken. Wellicht kun je zelfs compassie voelen voor de storm. Het is niet voor niets in je leven. Kun je meebewegen met de storm? Je gevoel van vertrouwen volgen en daarmee doen wat er nodig is?

 

Als een storm bijvoorbeeld jouw oude zeer omhoog brengt, hoef je dat oude zeer niet weg te drukken. Dat is in de weerstand gaan (geleid door angst). Het kost je veel werk en energie om deze gevoelens en herinneringen weg te drukken. Vaak denk je dat het aangaan van het oude zeer wel heel moeilijk en zwaar zal zijn. Echter, mijn ervaring is een andere…

 

Trauma (het oude zeer) wil alleen maar gezien worden. Je hoofd wil er graag iets van begrijpen en je lichaam wil het graag op gevoelsniveau ‘begrijpen’ en wil het vooral opruimen. In de afgelopen periode heb ik het nodige oude zeer opgeruimd door middel van bijvoorbeeld opstellingen (in de natuur), Emotional Freedom Technique (EFT) en de Sedona methode. Dit zijn tools waarmee ik mijn klanten help, maar ook mezelf mee help. Zeer effectief en helemaal niet heel moeilijk en zwaar.

 

Doordat je het donker wat de storm in je naar boven heeft gebracht opruimt, ontstaat er steeds meer ruimte en lichtheid in jezelf. Dit zorgt er voor dat je gaandeweg steeds meer de stilte in de storm kan zijn. Een stille plek van waaruit je observeert i.p.v. direct reageert. Een plek van waaruit jij kiest hoe en of je wilt reageren. Het geeft helderheid en keuze vrijheid.

 

Ik gun jou om de stilte in de storm te worden. Ik maak graag kennis met je om te horen waar je hulp bij zou willen. Stuur je mij een berichtje? Je toekomstige zelf bedankt jou alvast. 😉

Word comfortabel met discomfort.

Word comfortabel met discomfort.

door | apr 17, 2023 | coaching, leiderschap, mentorschap, persoonlijk traject, persoonlijke ontwikkeling, stilte, transformatie, verandering

Voordat je denkt dat dit ‘thrill seeking’ blog is, nee, daar gaat het niet over. Ik ben vóór het hebben van een comfortzone. Het is van grote waarde dat je een veilige basis ervaart in je leven. Echter, wat mij betreft zit deze basis veiligheid vooral in jezelf. Vanbinnen.

Weet je wie je werkelijk bent? Leef je jouw missie in het leven? Zijn je relaties verdiepend en juichen deze mensen jou toe? Leef je voluit op een manier die je werkelijk voor ogen hebt, voor jezelf en voor jouw gezin?

Wanneer je voornamelijk ‘nee’ antwoordt, zal jouw comfortzone cq. basis veiligheid vooral aan de buitenkant te vinden zijn. En dan wordt het interessant… Word je excited van hoe het nu is? Of is het nogal voorspelbaar en weet je nu, bij wijze, al wat je in de herfstvakantie gaat doen?

Klopt het huidige plaatje met wat je vanbinnen voelt borrelen over hoe het zou mogen zijn? En: wie of wat ben je, als er van alles verandert? Is die innerlijke basis, jouw innerlijk leiderschap, sterk en helder genoeg?

Ik werk met vrouwen buiten hun comfort zone. En niet op een bungy jump manier, maar stapje voor stapje, zodat jouw zenuwstelsel het bij kan houden. Stel je eens voor als je elke dag een stapje in de door jouw gewenste verandering zet. En stel je dan eens voor waar je, na een half of misschien na een jaar, staat?

Ik duw je geen zwart gat in. Geen grote doorbraakdag. Juist niet. Ik ben in hoge mate zorgzaam bij jou aanwezig. Omdat ik aan den lijve weet dat het fijner is om via kleine stappen richting mezelf te wandelen. Omdat het dan haalbaar is.

Grote sprongen zijn eng en zorgen er vaak juist voor dat je hard je comfort zone weer in holt. Kleine stappen zijn minder eng. Je ervaart succes en adempauze. Zodat je nog een stap durft te nemen. Zodat jouw comfort zone groter groeit. Zodat jij groeit! En als jij groeit, heeft dat altijd impact op jouw cirkel van invloed. Jouw privéleven en jouw zakelijk leven.