door Heidi van der Vaart | mei 10, 2021 | meditatie, stilte, zelfcompassie, zelfliefde
Deze vraag kun je jezelf ten alle tijden stellen. Wat zou liefde doen? Wat zou de lieve versie van jezelf doen? Kijk je met een harde of met een zachte blik? Kies je voor angst of voor liefde? Ergernis of bezorgdheid? Belemmerende of behulpzame gedachten? Trauma of...
door Heidi van der Vaart | apr 15, 2021 | meditatie, retraite, stilte
Je leeft in een wereld vol prikkels. Er is altijd wel beeld, geluid, gedachten en informatie te verwerken. Je oren zijn daardoor eigenlijk altijd bezig. Je hersenen staan daardoor altijd áan’. Het is niet goed voor je gezondheid om altijd maar ‘aan’ te staan. Je hebt...
door Heidi van der Vaart | feb 27, 2021 | meditatie, retraite, stilte, zelfcompassie, zelfliefde
Ik geef graag retraites én ik ga graag zelf op retraite. Ik denk dat op retraite gaan heel zinvol is en deel graag met jou waarom ik dat vind. Je kunt het alleen. Je hoeft geen avonturier te zijn. Je gaat naar een veilige omgeving, met vaak een vast programma,...
door Heidi van der Vaart | feb 19, 2021 | meditatie, retraite, stilte, zelfliefde
Tijd voor jezelf. Stilte en innerlijke rust. Liefdevolle aandacht, zachte beweging. Introspectie, inzichten opdoen, genieten van heerlijk eten. Klinkt als een retraite! Klinkt als welness voor je ziel. Ik mis het zo en jij misschien ook wel. Daarom organiseer ik op...
door Heidi van der Vaart | jan 19, 2021 | meditatie, retraite, zelfcompassie, zelfliefde
Deze quote kwam ik een aantal maanden tegen en raakte mijn hart. Voor mij klopt het zo. Hoe chaotisch en vreemd het om je heen ook wordt, vanbinnen heb je altijd de keus om voor liefde te kiezen. Je hebt altijd de keus om van je binnenwereld wel een fijne plek te...
door Heidi van der Vaart | dec 24, 2020 | coaching, meditatie, stilte, zelfcompassie
Dit is mijn post die op de account van @verbonden_wereld is gezet. Mijn naam is Heidi van der Vaart en ik ben mindfulness- en compassietrainer voor vrouwen. Ik ben de geliefde van Pieter en moeder van Brent en Hazel. Mijn missie is om het bewustzijn van vrouwen te...
