door Heidi van der Vaart | apr 24, 2024 | compassie, intuïtie, leiderschap, persoonlijk traject, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, verandering
Ik heb al een tijd minder energie dan ik zou wensen. De oorzaak hiervan heeft veel te maken met mijn persoonlijke proces. Het helen van trauma kost eerst energie alvorens het opluchting en licht creëert. Het ontgroeien van bepaalde patronen en dynamieken kost ook de nodige tijd en energie. Met alle hoop en liefde beweeg ik me door deze processen heen. En… het levert ook écht veel moois op in mijn persoonlijkheid en in mijn persoonlijke leven.
In fysiek opzicht begeef ik me in de overgang. Dit jaar zal ik 50 worden. Een periode van het loslaten van de vruchtbare vrouw en het verwelkomen van de wijze vrouw. Ook een mooi proces en eentje waar ik oprecht weinig weerstand over voel. Integendeel: ik vind het juist fijn! Het voelt alsof mijn ziel steeds beter gaat passen bij mijn fysieke verschijning. Deze overgangsfase vraagt de nodige zelfzorg. Die wil ik mezelf voluit geven.
Dit maakte ineens duidelijk (hallo volle maan!) dat mijn intensieve vorm van begeleiden niet meer past bij wie ik nu ben en wat ik nu kan dragen. Mijn aanbod mag luchtiger en compacter. Plotseling zag en voelde ik wat het mocht gaan worden. Mijn energie werd hoog en dat zorgde ervoor dat ik in hoog tempo wat wijzigingen heb doorgevoerd in mijn aanbod.
Hier komt het in een notedop…!
De Moedige Vrouw [Sessie]
- Een online sessie van 30/45/60 minuten.
- Geen intake, we duiken er direct in.
- Doelgericht en effectief.
- Je ontvangt de Zoom-opname.
- Tijdelijk met korting te koop.
- Hoe langer de sessie, hoe meer extra’s.
De Alchemiste [Mentorschap]
- Trajecten van 4/6/8 online sessies.
- Schriftelijke intake.
- Tussentijds WhatsApp contact.
- Persoonlijk medicijnwiel.
- Je ontvangt de Zoom-opnames.
- Tijdelijk met korting te koop.
- Hoe langer het traject, hoe meer extra’s.
- Start met een gratis cappuccino date.
Zoals je kunt lezen heb ik besloten om online te gaan werken. Het maakt het voor jou locatie onafhankelijker en wellicht ook veiliger, zo fijn vanuit je eigen huis. Voor mij maakt het ’t minder intensief. Daarmee zorg ik beter voor mezelf, maar ook voor mijn klanten. Wel zo fijn als je mij scherp en vol aandacht treft.
Ik voel veel meer lucht in mezelf. Ik zag mezelf dit in sneltreinvaart op mijn website zetten. De energie voelde moeiteloos. En dan klopt het vaak als een bus. Voor mij. Maar heel vaak ook voor mijn (potentiële) klanten. Ik hoor graag hoe dat voor jou is. 😊
door Heidi van der Vaart | mrt 6, 2024 | intuïtie, je lichaam spreekt, mentorschap, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, transformatie, verandering
Toen ik in 2020 diep in mijn ontwaking was, heelde ik mezelf én het leven werd tegelijkertijd wat zwaarder. Er ging niets mis. Ik boekte juist vooruitgang! Hier zijn 7 oncomfortabele tekens die je laten zien dat alles juist heel goed gaat.
#1
Je vindt het moeilijk om je te verbinden met vrienden en familieleden. Als jij intern verandert en de ander loopt niet hetzelfde pad als jij, dan verandert de dynamiek tussen jou en de ander. Dat voelt pijnlijk, maar is begrijpelijk.
#2
Gebeurtenissen triggeren je onzekerheden en pijn voor afwijzing. Triggers wijzen naar de les in jezelf die je mag leren en mag gaan helen. Pijnlijk, moeilijk, maar o zo nodig!
#3
Je lichaam reageert op wat jij (bewust en onbewust) doormaakt en verwerkt met gezondheidsklachten. Alles is met elkaar in verbinding. Je lichaam, brein, emotie, verleden en heden. Als er ergens bijv. stress is, dan reageren andere delen van je lichaam hierop.
#4
Deuren sluiten onverwacht voor je. Mensen die niets kunnen met jou in verandering of jou met je nieuwe wereldbeeld, verdwijnen van de radar. Of er doen zich uitgesproken of onuitgesproken zaken voor, waardoor je ergens niet meer welkom bent.
#5
Je relatie met geld wordt uitgedaagd en getest. Geld is energie. Als jouw energie verandert, verandert je relatie met geld met je mee. Je ervaart het wellicht energetischer. En je wordt uitgedaagd met overvloed en tekort.
#6
Je bevraagt je levensdoel en hoe je jouw leven wilt vorm geven. Als je het leven, de wereld, anders gaat zien, zul je ook de zin van het leven bevragen. En daarmee ook jouw eigen leven. Waarom ben je hier? En hoe wil je dat het zal gaan?
#7
Het voelt letterlijk meerdere malen alsof je sterft. Fysiek, emotioneel en spiritueel tegelijkertijd. De zogenaamde ‘dark nights of the soul’… Je laat stap voor stap je ego meer los. Je verbindt je meer met je licht en je levensdoel.
Het gouden randje? Dit is allemaal tijdelijk. Vertrouw het proces. En reik naar mij uit voor als je mijn hulp bij jouw helings- en transformatiereis wenst.
door Heidi van der Vaart | jul 31, 2023 | eigenwaarde, levensdoel, persoonlijke ontwikkeling
Als je een beetje op mij lijkt, dan twijfel je wel eens aan je eigen kunnen. Aan je eigen dromen. En dus aan je eigen potentieel. Ik leg je in 4 stappen uit hoe ik het doe.
STAP 1
Merk op dat je jezelf klein houdt. Dat je twijfelt. Het niet echt meer gelooft, etc.
STAP 2
Waar in je lichaam zit dit gevoel? Maak dat gevoel groot. Nog groter… En draai en trek dat gevoel uit je lichaam. Herhaal eventueel dit een aantal keer.
STAP 3
Leg 2 A4-tjes op de vloer. Eén papiertje staat voor NU. Het andere papiertje leg je wat verderop. Dat papiertje staat voor je jezelf die bol staat van haar eigen potentieel. Start op NU. Merk op wat je denkt, emotioneel voelt en wat je lichaam ervaart. Stap dan door naar jouw potentieel. Observeer daar ook hoe het is. Adem het in. Spreid je armen. Zet een lach op je gezicht. Dit is wie je écht bent! Zie voor je hoe het is om deze vrouw te zijn. Wat heeft ze? Hoe is ze? Wie zijn er? Etc…
STAP 4
Ga werken, posten, delen, doen vanuit je potentieel. Die vrouw die weet wie ze is. Zij is magnetisch. En voor sommigen wat intimiderend. Dat is dan een mooie spiegel voor die ander.
door Heidi van der Vaart | apr 17, 2023 | coaching, leiderschap, mentorschap, persoonlijk traject, persoonlijke ontwikkeling, stilte, transformatie, verandering
Voordat je denkt dat dit ‘thrill seeking’ blog is, nee, daar gaat het niet over. Ik ben vóór het hebben van een comfortzone. Het is van grote waarde dat je een veilige basis ervaart in je leven. Echter, wat mij betreft zit deze basis veiligheid vooral in jezelf. Vanbinnen.
Weet je wie je werkelijk bent? Leef je jouw missie in het leven? Zijn je relaties verdiepend en juichen deze mensen jou toe? Leef je voluit op een manier die je werkelijk voor ogen hebt, voor jezelf en voor jouw gezin?
Wanneer je voornamelijk ‘nee’ antwoordt, zal jouw comfortzone cq. basis veiligheid vooral aan de buitenkant te vinden zijn. En dan wordt het interessant… Word je excited van hoe het nu is? Of is het nogal voorspelbaar en weet je nu, bij wijze, al wat je in de herfstvakantie gaat doen?
Klopt het huidige plaatje met wat je vanbinnen voelt borrelen over hoe het zou mogen zijn? En: wie of wat ben je, als er van alles verandert? Is die innerlijke basis, jouw innerlijk leiderschap, sterk en helder genoeg?
Ik werk met vrouwen buiten hun comfort zone. En niet op een bungy jump manier, maar stapje voor stapje, zodat jouw zenuwstelsel het bij kan houden. Stel je eens voor als je elke dag een stapje in de door jouw gewenste verandering zet. En stel je dan eens voor waar je, na een half of misschien na een jaar, staat?
Ik duw je geen zwart gat in. Geen grote doorbraakdag. Juist niet. Ik ben in hoge mate zorgzaam bij jou aanwezig. Omdat ik aan den lijve weet dat het fijner is om via kleine stappen richting mezelf te wandelen. Omdat het dan haalbaar is.
Grote sprongen zijn eng en zorgen er vaak juist voor dat je hard je comfort zone weer in holt. Kleine stappen zijn minder eng. Je ervaart succes en adempauze. Zodat je nog een stap durft te nemen. Zodat jouw comfort zone groter groeit. Zodat jij groeit! En als jij groeit, heeft dat altijd impact op jouw cirkel van invloed. Jouw privéleven en jouw zakelijk leven.
